Gencives qui saignent : pas normal… et jamais à négliger
On pourrait croire qu’un petit filet de sang en se brossant les dents n’a rien d’inquiétant. C’est fréquent, surtout chez les adultes… donc sûrement bénin ? Faux.
Des gencives qui saignent sont un signal d’alarme : elles vous indiquent qu’elles sont en souffrance. Ce n’est pas la brosse à dents qui est en cause, mais l’état inflammatoire sous-jacent. Et plus on attend, plus la situation se complique.
A retenir : une gencive saine, même stimulée, ne saigne pas.
Les vraies causes du saignement : ce qui se passe dans votre bouche
1. La plaque dentaire, source de l’inflammation
La plaque est un biofilm invisible composé de bactéries, de salive et de résidus alimentaires. Elle se dépose tous les jours à la jonction entre dents et gencives. Si elle n’est pas correctement éliminée, elle provoque une gingivite, première étape vers la parodontite.
Symptômes typiques : gencives rouges, gonflées, saignement spontané ou au brossage, haleine altérée.
2. Le brossage inadapté : trop fort ou trop absent
Paradoxe : certains saignent parce qu’ils brossent trop fort, d’autres parce qu’ils brossent mal ou pas assez. Dans les deux cas, les gencives réagissent. Un geste trop agressif traumatise la muqueuse. Un geste trop léger laisse la plaque s’accumuler.
La bonne méthode : brosse souple + mouvements circulaires doux + 2 minutes minimum. Pas besoin d’appuyer.
3. Des facteurs aggravants à ne pas sous-estimer
- Grossesse : les hormones modifient la vascularisation des gencives
- Diabète mal contrôlé : favorise les infections buccales
- Tabac : masque les saignements tout en aggravant l’inflammation
- Certains médicaments (anticoagulants, immunosuppresseurs) : peuvent sensibiliser la gencive
- Carences en vitamine C ou K : impactent la microcirculation gingivale
Même sans douleur, tous ces facteurs augmentent le risque d’évolution vers une maladie parodontale.
Et si je ne fais rien ? Ce qu’on risque (concrètement)
Sans traitement, l’inflammation progresse. On passe de la gingivite (réversible) à la parodontite (plus complexe à soigner) :
| Stade | Symptômes | Conséquences |
|---|---|---|
| Gingivite | Gencives rouges, saignements, parfois douloureuses | Réversible avec soins simples |
| Parodontite débutante | Déchaussement, mauvaise haleine, sensibilité | Lésion osseuse débutante |
| Parodontite avancée | Dents mobiles, douleurs, infections | Perte osseuse, extractions |
💬 Et souvent… sans alerte douloureuse. La douleur arrive tard, quand les dégâts sont déjà là.
Que faire si vos gencives saignent ?
Étape 1 : prendre rendez-vous
Dès les premiers signes. Pas besoin d’attendre une urgence. Un bilan gingival simple permet d’évaluer l’état de santé de vos gencives et de détecter une éventuelle parodontite.
Étape 2 : revoir sa routine d’hygiène
- Brosse souple ✅
- 2 brossages par jour de 2 minutes ✅
- Fil dentaire ou brossettes interdentaires tous les soirs ✅
- Bain de bouche antiseptique ponctuellement (jamais en routine) ✅
Bonus : Pensez à brosser délicatement la langue pour limiter les bactéries responsables de l’halitose.
Étape 3 : détartrage régulier
Un détartrage chez le dentiste tous les 6 à 12 mois est essentiel pour éliminer le tartre (plaque calcifiée). Le tartre favorise l’inflammation même en présence d’un bon brossage.
Mini-fiche patient : 5 idées reçues à oublier
❌ “Ça saigne parce que je frotte trop fort”
✅ Souvent, ça saigne parce que l’inflammation est là.
❌ “Ce n’est rien, ça passe tout seul”
✅ En général, non. Ça empire lentement mais sûrement.
❌ “Je n’ai pas mal, donc ça va”
✅ La parodontite est souvent indolore au début.
❌ “J’ai une bonne haleine, donc pas de souci”
✅ La mauvaise haleine peut être masquée (par chewing-gum, par exemple), mais ne règle rien.
❌ “Les gencives sensibles, c’est normal avec l’âge”
✅ Non. À tout âge, une gencive doit rester saine, ferme, et sans saignement.
Ce que nous proposons au cabinet
Nous accueillons chaque jour des patients surpris de découvrir qu’ils ont une inflammation gingivale… alors qu’ils pensaient avoir une bonne hygiène.
Notre rôle : vous accompagner sans culpabiliser, avec des conseils adaptés à votre quotidien, et des soins simples, efficaces, indolores.
Une bouche en bonne santé commence par des gencives saines. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.